みなさん、こんにちは。

誰にでも毎日続けられる
いちばんやさしい
アーユルヴェーダを
お伝えしています。

みなさんは朝いちばんに
何をしますか？

お水を飲む？
トイレにいく？
歯をみがく？

アーユルヴェーダでは
目が覚めて
まずいちばん最初に
するべき事は

祈りを捧げる

である、と言われています。

今日というかけがえのない1日を
大切に過ごす事に欠かせない
祈り、とは特別な事ではなく

朝目覚める事が
出来た事は
決してあたりまえではなく
目に見えない大きな力に
生かされている、と
感謝するだけで

今日という1日が
キラキラ輝きそうですね。

アーユルヴェーダの第1歩

早速始めてみてくださいね！

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