la tierra blog

最近とってもさむいですね～～。
あんちょびの最近のお気に入りの場所はこちらです。

ところで、2月のラ・ティエラでのイベント＆レッスンのお知らせです☆

2月1日　　パーソナルカラー診断　くわしくはコチラ

2月14日　ストレッチヨガ　　くわしくはコチラ

2月21日　きものカフェ　くわしくはコチラ

2月28日　お花教室　くわしくはコチラ

お問い合わせ＆お申し込み方法

パーソナルカラー診断＆きものカフェは直接お申し込みください。
ストレッチヨガ＆お花教室はこちらへお申し込みお問い合わせください。
info@latierra.ccまで



ショコラのおうちは見るも無残・・・こんなことになっちゃいました
がんばってかじってたからね・・・

これは、ストレッチヨガとは関係ない写真なんですが、
青森から行商にこられたおじさんから買ったりんごジュースが
あまりにもおいしかったのでアップしてみました

さて、昨日お店が終わってから、ラ・ティエラでヨガ教室をしてくださっている
モモ先生が、レッスンにきてくださいました！

初めて体験するストレッチヨガとはどんなものだろう・・・
と期待と不安を胸に体験させていただきました！

今まで、雑誌や本で見よう見真似でヨガもどきはやってみた事が
あったのですが、モモ先生のヨガは
いろいろなポーズを決める前までのアプローチをとても丁寧に
大切に教えてくださいます。

すると・・・

本当に体が変わっていくのが分かるんですよ！！

モモ先生の指導の元、気持ちのいい呼吸にあわせながら
ストレッチをして、ヨガのポーズにはいると
あら不思議！！

今まで床につかなかった背中がぴったりくっついたり
ストレッチをして緩んだ方の足がぐぐぐっと伸びていたり！

それが本当にきもちいいんです

体がゆるむってこういうことなのか・・・

今まで気づかずに体がカチカチになっていたことを実感しました

その日の晩は久々にぐっすり熟睡。（いつもたくさん寝ても
いっぱい夢を見て熟睡できていなかったんです。）

そして今朝の目覚めのよさといったら！！

是非是非皆さんもモモ先生のヨガを体験してみてください！

2月のレッスンは14日です☆
＊動きやすい服装とバスタオルをお持ちくださいね。
＊参加費は５００円です。